FASI

Nei mesi di maggio e giugno 2024 il circolo "Domo Nostra" di Cesano Boscone (via Anna Kuliscioff snc) organizza un corso di ballo sardo con i maestri Roberto Carrus e Angelo Bianchini.

«Benefici del ballu tundu. Circola in rete il risultato di una ricerca scientifica condotta sui “ballerini” di ballo sardo, ideata e realizzata dall’equipe integrata della cardiologia del Policlinico Universitario di Monserrato e del corso di Laurea magistrale in Attività Motoria, diretta e coordinata dal professor Giuseppe Mercuro, in collaborazione con il Centro Medico “I Mulini”. Ballare fa bene, aiuta a restare in forma divertendosi. Solitamente in palestra si propende per i ritmi sudamericani, allegri e trascinanti, ma un recente studio apre la strada ad un nuovo ballo: il ballu tundu, di tradizione sarda, è perfetto per rimanere in linea e chi pratica questa gratificante e salutare attività ne conosce i benefici. Il risultato è importante: questo tipo di danza favorirebbe l’aumento della frequenza cardiaca dal 64% al 94%, collocando questa disciplina tra le più indicate per il dispendio di calorie e l’esercizio fisico, al pari di sport aerobici. Lo studio è durato circa 6 mesi ed ha analizzato i benefici del ballo dopo i primi 15 minuti dall’inizio della sua pratica. Ma quello che non si dice in questa ricerca è l’aspetto più interessante dell’attività: aggrega e consente alle persone di condividere straordinari momenti di socializzazione».

Il corso è strutturato in sei lezioni della durata di due ore.

Il costo di partecipazione è di 40 euro.